Mi enfoque terapéutico se basa en los últimos avances en la comprensión de las funciones de nuestro cerebro y mente y en la compasión hacia nuestras partes heridas y traumatizadas. Es una mirada no patologizante: todos en el intento de adaptarnos a las dificultades hemos desarrollado estrategias que en su día fueron útiles, pero si las mantenemos y no las actualizamos según cambian nuestras circunstancias, estas se convierten en una fuente de

sufrimiento y soledad.

Todos nuestros comportamientos en su origen tienen una intención protectora o adaptativa; desarrollando una actitud de curiosidad hacia ellos podemos flexibilizar o modificarlos. Descargando y repaternalizando a nuestro niño interior, adquiriendo herramientas maduras, ampliando la perspectiva y trabajando la agilidad emocional podemos llegar a la integración de nuestra historia y enfrentarnos a los desafíos de la vida de forma más flexible y valiente.